INDICADORES DE FELICIDADE E SATISFAÇÃO

Martin Seligman desenvolveu uma lógica a que deu o nome de “fórmula da felicidade”. A mesma consiste na gestão de 3 variáveis que se relacionam, como a predisposição para ser feliz (os naturalmente otimistas teriam aqui uma suposta vantagem), as circunstâncias pessoais e os fatores sob o nosso controlo voluntário.

No entanto, convém não esquecer que, apesar de o pensamento positivo poder ser uma ajuda para algumas pessoas, atribuir todos os erros, falhas, resultados negativos, doenças ou situações difíceis a uma falta de otimismo, é uma abordagem analítica instável.

Isto porque, tal como argumenta Barbara Ehrenreich, “não é apenas a nossa decisão que conta”. As condições biológicas e sociais, bem como o desenrolar das variáveis externas (coisas que estão completamente fora do nosso controlo), também desempenham um papel, permitindo concluir que existem, sem qualquer dúvida, outros fatores para além de nós mesmos, que explicam as razões do sucesso ou do insucesso.

Tudo se torna mais complexo ainda, de acordo com Ulrich Bröckling, pelo facto de o contexto atual “obrigar as pessoas a um imperativo de auto otimização”, isto é, a sentirem-se permanentemente impelidas a ter ou ser mais, nomeadamente a ter mais sucesso, a ser mais atraentes ou a ser mais felizes. Esta ideologia positiva pode, contudo, ser contraproducente, fazendo com que se instale uma sensação de fracasso quando não forem atingidos determinados parâmetros.

Assim, importa assumir de forma consciente que não conseguimos controlar tudo, olhando simultaneamente para os processos de tomada de decisão como aquilo que podemos gerir, sendo possível verificar que os níveis de satisfação de cada pessoa estão intimamente relacionados com o seguinte:

- Quanto maior a perceção de participação nas tomadas de decisão, maior a satisfação sentida;

- Quanto menor a distância entre a participação desejada e a efetiva, maior a satisfação sentida;

- Quanto maior o controlo percebido sobre as ações e os resultados das mesmas, maior a satisfação sentida.

“Três grandes coisas essenciais para a felicidade nesta vida são algo para fazer, algo para amar e algo por que ter esperança” – Joseph Addison