Avançar para o conteúdo principal

Mensagens

A mostrar mensagens de julho, 2020
INDICADORES DE FELICIDADE E SATISFAÇÃO Martin Seligman desenvolveu uma lógica a que deu o nome de “fórmula da felicidade”. A mesma consiste na gestão de 3 variáveis que se relacionam, como a predisposição para ser feliz (os naturalmente otimistas teriam aqui uma suposta vantagem), as circunstâncias pessoais e os fatores sob o nosso controlo voluntário. No entanto, convém não esquecer que, apesar de o pensamento positivo poder ser uma ajuda para algumas pessoas, atribuir todos os erros, falhas, resultados negativos, doenças ou situações difíceis a uma falta de otimismo, é uma abordagem analítica instável. Isto porque, tal como argumenta Barbara Ehrenreich, “não é apenas a nossa decisão que conta”. As condições biológicas e sociais, bem como o desenrolar das variáveis externas (coisas que estão completamente fora do nosso controlo), também desempenham um papel, permitindo concluir que existem, sem qualquer dúvida, outros fatores para além de nós mesmos, que explicam as razões
DISSONÂNCIAS “Se as nossas crenças sólidas entram em conflito com uma realidade que demonstra o contrário, experimentamos uma incómoda dissonância cognitiva” – Leon Festinger Consonância existe, quando dois elementos não se contradizem entre si. Dissonância existe, quando um elemento implica o contrário de outro. O exemplo clássico é o do fumador, que sabe estar a fazer mal à sua saúde (e à dos outros), mas, apesar disso, não deixa de fumar. Quando associamos a dissonância aos processos de tomada de decisão, podemos verificar que uma dissonância pós decisional é maior, consoante o grau de importância dessa decisão, o grau de atratividade das alternativas rejeitadas, o grau das diferenças entre as alternativas iniciais e o número de alternativas existentes à partida. Para reduzir esta dissonância, importa avaliar de forma positiva a alternativa que se escolheu, avaliar de forma negativa as alternativas que se rejeitaram, recordar de forma seletiva os aspetos positivo